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Archive for July, 2016

Consejos para viajar en verano con seguridad

familiaviaje¡Ya se acercan las vacaciones! Y desde AgioGlobal queremos hacer hincapié a una serie de consejos que hay que tener en cuenta a la hora de ponerse en marcha para viajar en carretera con nuestro vehículo para circular con seguridad.

A continuación citaremos una serie de consejos, tanto antes del viaje como durante del trayecto, para que viajes con seguridad:

Consejos antes de salir de viaje:

1. Comprobar el estado del vehículo:

Cuando vamos a recorrer muchos kilómetros antes de un viaje tanto la DGT como el RACE aconsejan comprobar los niveles del vehículo y ponerlo a punto si no se ha hecho antes, aunque no hay que aguantar hasta que llegue el viaje de verano para comprobar que todo está en orden. Comprueba el estado de la batería, el sistema de los limpiacristales (agua con jabón, escobillas…), la iluminación, los frenos (estado de las pastillas) y los amortiguadores. Asegurate de verificar que tengas chaleco reflectante para todos los pasajeros, gato, rueda de repuesto (comprobada la presión), juego de luces extra, triángulos de emergencia y fusibles de repuesto.

2. Estado del tráfico:

Además, es recomendable tener constancia de la información del tráfico en tu recorrido y descansa las horas oportunas si vas a realizar un viaje largo. Si puedes, evita realizar este tipo de viajes largos después de trabajar.

3. Previsión de necesidades:

Si vas a viajar con niños o mascotas, haz una previsión de lo que pueden necesitar para que no te distraigan cuando vayas al volante. Cuando coloques el equipaje en el maletero, procura que lo que tenga más peso esté más cerca de los asientos traseros para que tenga una mayor sujección.

Consejos durante el viaje: 

1. Ponte el cinturón de seguridad: 

Asegúrate que todos las personas en el coche tienen puesto el cinturón de seguridad y las sillas reglamentadas en el caso de tener niños en el vehículo.

2. Evita las distracciones:

No utilices ni el móvil ni el GPS durante la conducción, déjaselo al copiloto.

3. Conduce con moderación:

Manteniendo siempre la distancia de seguridad y circulando por el carril de la derecha excepto para adelantar, y sobre todo respeta los límites de velocidad.

4. Haz paradas para evitar la fatiga:

Se recomienda hacer paradas para descansar cada dos horas de conducción o 200 kilómetros. Cuando pares haz ejercicios de estiramiento. Con el calor procura hidratarte y viajar con el climatizador a una temperatura óptima.

5. Ten paciencia en los atascos:

Es frecuente que en estas épocas se formen aglomeraciones en la salida o entrada de las ciudades, en el caso en el que te veas en un atasco, ten paciencia. Recuerda que al final de los trayectos aumenta el riesgo por la fatiga acumulada.  Si llegas a tener un accidente, recuerda la conducta PAS (Proteger, Avisar y Socorrer): protégete de los riesgos de la vía, avisa a emergencias y socorre a los heridos en caso de gravedad extrema.

 

Fuente: www.20minutos.es

10 hábitos del gimnasio que aumentan la capacidad laboral

deportetrabajo  En AgioGlobal consideramos que el deporte es fundamental para el día a día del trabajador, por ello queremos hacer eco de estos 10 hábitos ligados al ejercicio físico que fortalecen aspectos importantes y eficaces para mejorar la capacidad laboral en el trabajo y en los negocios. La empresa Successful Culture ha publicado un estudio que asegura que el ejercicio físico que se realiza en el gimnasio puede ayudar también en el trabajo y en los negocios.

Este informe recoge 10 aspectos fundamentales que se aprende en el mundo del fitness pero aplicándolo al mundo laboral:

1. La transformación es dolorosa. Para seguir adelante hay que crearse una fortaleza mental. El dolor a corto plazo es ganar a largo plazo. Si se desea permanecer en los negocios hay que abrazar la idea del cambio.

2. Cuando se esté en el peor momento, hay que seguir adelante. Cuando un negocio está pasando por un mal momento, hay dos opciones: rendirse o luchar. Pero el dolor es algo momentáneo y, tras el proceso de transformación, el resultado será una empresa más fuerte, que puede no parecerse a la empresa inicial, pero que será mejor.

3. Su mayor competidor es uno mismo. Si nos fijamos demasiado en nuestros competidores, desperdiciamos energía valiosa que invertir en mejorar nosotros mismos.

4. Las personas suelen estar demasiado preocupadas por sí mismas para prestar atención a otro.Ojo con las opiniones ajenas. Es recomendable no invertir demasiada energía con preguntas sobre lo que otros piensan de ti.

5. La fuerza de un equipo. Una de las cosas que nos ayudan a madrugar para hacer deporte es saber que en el gimnasio habrá más personas que también están comprometidos con la excelencia. Por ello, para los empresarios, la fuerza de los grupos de apoyo es esencial, y de ellos hay que obtener la fuerza, la motivación y la inspiración.

6. El crecimiento ocurre fuera de la zona de confort. Romper con los límites que asientan la confianza, hace que ésta se acabe expandiendo hacia otros horizontes, y es lo que impulsa el cambio y el crecimiento. Las situaciones que generan adrenalina dentro de un negocio y superar los retos es lo que nos permite avanzar.

7. La elección del combustible que impulsa su mejoría. El combustible que damos a nuestros cuerpos antes, durante y después de nuestros entrenamientos en el gimnasio influye en nuestros niveles de energía, y la rapidez con que nuestros músculos se recuperan. En la sociedad, según cómo alimentemos a nuestras organizaciones así se determinarán los resultados. Debemos trabajar para crear un entorno que fomente el crecimiento, la creatividad, la mejora, el riesgo y el aprendizaje.

8. La autodisciplina es la clave para un cambio duradero. El avance gradual se produce con cambios a corto plazo y el progreso duradero ocurre con los cambios permanentes. Para seguir mejorando, lo que necesitamos es cumplir nuestros compromisos.

9. Su mentalidad es su mayor aliado y enemigo. Los límites que nos marcamos a nivel mental nos impiden realizar o asumir nuevos retos para los que nos creemos poco preparados, impidiendo darnos la oportunidad de comprobarlo. Por ello, es fundamental trabajar en el enfoque con el que abarcamos cualquier cuestión que nos llegue a la vida personal y laboral.

10. Mantenga su núcleo fuerte. En el acondicionamiento físico, el grupo muscular más importante es su núcleo, que se compone de los músculos abdominales y de la espalda. A nivel profesional, el empresario es el corazón del negocio por lo que su papel, decisiones y acciones sentarán las bases del desarrollo laboral del resto de empleados.

Fuente: www.cmdsport.com

Entrevista José María Camps en Gestiona Radio

LosgsEl pasado 29 de junio José María Camps Guerrero, presidente de nuestra compañía, acudió al programa de radio La voz de los Recursos Humanos en Gestiona Radio. Este programa, presente cada semana, se caracteriza por repasar la actualidad del sector de los recursos humanos, invitando a grandes profesionales del sector a una amena charla. Durante el programa se mencionó la experiencia de José María dentro de AgioGlobal, además de tratarse diferentes temas de actualidad.

Uno de los temas más importantes que se trató fue la contratación temporal en los meses de verano. José María, afirmo que el verano es la época dorada del empleo derivada, entre otros factores, del crecimiento del turismo. A pesar de que en los últimos meses se ha ralentizado el crecimiento que se venía teniendo desde hace dos años de la contratación temporal, todo señala que a finales de año nos encontraremos con un crecimiento de empleo en torno al 2,7%. Tanto José María como los entrevistadores afirman que con la situación política de inestabilidad derivada a una falta de gobierno en la que nos encontramos desde hace unos meses, el porcentaje de crecimiento no es un mal dato.

A continuación con sólo un clic podrá acceder a toda la entrevista, ya que esto sólo ha sido un avance… 

Entrevista Completa José María Camps Guerrero

 

 

 

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